Isi kandungan:

Air Kelapa - Faedah Dan Bahaya Untuk Badan
Air Kelapa - Faedah Dan Bahaya Untuk Badan

Video: Air Kelapa - Faedah Dan Bahaya Untuk Badan

Video: Air Kelapa - Faedah Dan Bahaya Untuk Badan
Video: Manfaat Minum Air Kelapa, Tak Hanya Enak tapi Juga Bergizi - Fakta Menarik 2024, Mac
Anonim

Hari ini kami akan memberitahu anda mengenai air kelapa. Dengan banyak faedahnya, produk ini semakin banyak digunakan dalam masakan dan kosmetik. Ia sangat sesuai untuk vegan dan mereka yang lebih suka rasa eksotik. Tetapi adakah kita cukup mengenalnya? Adakah kita tahu bagaimana menggunakannya dengan betul? Adakah air kelapa mempunyai kontraindikasi? Kami akan memberikan gambaran keseluruhan mengenai semua masalah ini. Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang telah dijumpai oleh pakar dan mendidik diri anda dengan baik sebelum beralih ke krim muka atau kek yang mengandungi buah tropika. Dan jangan lupa bahawa setiap produk boleh bermanfaat untuk kesihatan anda dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda jika dimakan secara sederhana.

Air kelapa: adakah itu benar-benar ramuan hidup?

Khasiat air kelapa untuk badan
Khasiat air kelapa untuk badan

Air kelapa adalah produk organik yang kaya dengan nutrien dan vitamin. Ia mengandungi vitamin C yang bertanggungjawab untuk sintesis kolagen. Ia juga mengandungi vitamin A dan K dan ia juga merupakan sumber vitamin kompleks B. Semua antioksidan ini merupakan asas penting kerana ia membantu menghilangkan toksin dari badan. Selain protein dan zat besi, air kelapa memiliki kandungan kalium yang tinggi yang meningkatkan keseimbangan hidrasi dan kalsium yang mendorong pertumbuhan kulit.

Khasiat air kelapa untuk badan

Khasiat buah-buahan tropika untuk kulit
Khasiat buah-buahan tropika untuk kulit

Sama seperti minyak kelapa, air kelapa mempunyai banyak manfaat kesihatan. Ini adalah kegunaan utamanya:

  • Air kelapa terbentuk secara semula jadi di dalam buah dan mengandungi 94% air dan sedikit lemak. Ini adalah produk organik 100% yang dapat mendorong orang untuk mengurangkan gula dan minum lebih banyak air. Ini kerana rasa manis dan aroma khasnya.
  • Apabila terdapat terlalu banyak radikal bebas di dalam tubuh, tubuh akan mengalami tekanan oksidatif yang boleh merosakkan sel dan meningkatkan risiko penyakit. Penyelidikan terhadap haiwan yang terdedah kepada racun telah menunjukkan bahawa air kelapa mengandung antioksidan yang mengubah radikal bebas sehingga tidak lagi menyebabkan kerosakan.
  • Penting untuk minum cukup cecair untuk mengelakkan batu karang. Walaupun air biasa adalah pilihan yang bagus, penyelidikan menunjukkan air kelapa menjadi lebih baik.
bahaya dan faedah air kelapa
bahaya dan faedah air kelapa
  • Satu gelas sehari cecair cair ini dapat sangat membantu dalam mengawal tekanan darah. Dalam kajian kecil mengenai orang yang menderita hipertensi, air kelapa meningkatkan tekanan darah sistolik pada 71% peserta. Lebih-lebih lagi, kajian haiwan mendapati bahawa ia mempunyai aktiviti anti-trombotik, yang bermaksud dapat mencegah pembekuan darah dari terbentuk.
  • Air kelapa boleh menjadi minuman yang sempurna untuk mengembalikan hidrasi dan mengisi elektrolit yang hilang semasa bersenam.

Kebaikan untuk kulit

Adakah penggunaan buah tropika ini mempunyai kontraindikasi?
Adakah penggunaan buah tropika ini mempunyai kontraindikasi?

Air kelapa dapat membantu anda melawan jerawat. Ahli dermatologi menjelaskan bahawa ia bertindak sebagai anti-radang, detoksifikasi dan antimikroba. Semua ini membantu mengurangkan kejadian jerawat. Di samping itu, cecair pada kacang dapat mengurangkan kelebihan sebum pada kulit, yang masing-masing dapat mengurangkan jerawat.

Air kelapa mempunyai sifat anti-penuaan. Vitamin yang dikandungnya mengurangkan kadar penuaan kulit, membolehkannya memulihkan dirinya dengan lebih berkesan. Protein (sitokin) yang ada bertanggungjawab untuk mendorong pertumbuhan dan pengaktifan sel. Selain itu, kehadiran vitamin C dapat melindungi dan memperbaiki kerosakan yang disebabkan oleh sinar matahari.

Apabila digunakan pada kulit, air kelapa menghidrat dengan baik dan melindungi anda dari sejuk dan juga sinar matahari. Ia juga mempunyai kualiti yang luar biasa dan sangat berkesan sebagai pembersih. Oleh itu, anda boleh menyediakan sendiri alat penghilang solek buatan sendiri 100%. Ramai orang mempunyai masalah kulit seperti kekeringan, gatal-gatal, lingkaran hitam dan garis-garis halus. Ini boleh disebabkan oleh kekurangan penghidratan yang betul. Dalam kes ini, nikmati kelebihan produk tropika ini, kerana ia menghidrat secara semula jadi tanpa menambahkan minyak berlebihan.

Adakah penggunaan buah tropika ini mempunyai kontraindikasi?

kegunaan utama kelapa
kegunaan utama kelapa

Seperti setiap produk di pasaran, air kelapa bukan untuk semua orang. Sama juga dengan cuka kelapa. Jadi, bukan trend yang harus anda ikuti, tetapi makanan yang harus digunakan sesuai dengan keperluan anda.

Minum air kelapa terlalu banyak boleh menyebabkan peningkatan kandungan gula dalam darah. Selain itu, kadar kalium yang tinggi (aka hiperkalemia) sangat berbahaya dan boleh mengakibatkan masalah jantung yang akan mengancam nyawa. Oleh itu, maklumkan diri anda dengan baik sebelum menggunakan buah ini dan tentu saja, memakannya secara sederhana!

Sumber: healthline.com

dermstore.com

Disyorkan: