Isi kandungan:

Coklat Panas Keto: Memuaskan Kemarahan Anda Tanpa Penyesalan
Coklat Panas Keto: Memuaskan Kemarahan Anda Tanpa Penyesalan

Video: Coklat Panas Keto: Memuaskan Kemarahan Anda Tanpa Penyesalan

Video: Coklat Panas Keto: Memuaskan Kemarahan Anda Tanpa Penyesalan
Video: Bulletproof Hot Cocoa | Keto Recipe 2024, Mac
Anonim

Ingin memanaskan pagi anda dengan minuman panas yang selesa? Pencinta coklat, adakah anda menginginkan coklat panas yang halus, tetapi anda tidak berani memikirkannya kerana anda menjalani diet karbohidrat yang sangat rendah? Jangan risau, Deavita ada jawapan untuk anda! Ketahui tanpa melengahkan masa lagi resipi coklat panas keto kami yang akan memuaskan keinginan gula anda sambil menghormati diet ketogenik anda.

Coklat panas keto pekat dan berkrim

Coklat panas keto tebal dan berkrim untuk diet ketogenik
Coklat panas keto tebal dan berkrim untuk diet ketogenik

Dengan kepulangan hari-hari sejuk dan hujan, kami semakin ingin tinggal di rumah, di bawah selimut dan dengan secawan coklat panas tebal dan berkrim. Berita baik untuk sesiapa sahaja yang menjalani diet ketogenik atau rendah karbohidrat - Deavita mempunyai resipi keto, bebas susu, dan coklat panas paleo yang hebat!

66 kalori setiap hidangan

Bahan-bahan:

• 1 cawan susu badam tanpa gula

• 1 sudu kecil. sudu serbuk koko

• 1-2 sudu besar. erythritol atau xylitol

• 1 secubit garam

• 1/8 sudu kecil. serbuk konjac

(atau ¼ sudu teh xanthan gum / atau 1 sudu besar biji chia)

• Krim disebat

• Keto marshmallow, pilihan

Penyediaan:

Apabila anda menebal dengan serbuk konjac atau gusi xanthan:

1. Dalam periuk kecil di atas api sederhana, masukkan susu, serbuk koko, pemanis dan garam

2. Didihkan dengan lembut. Periksa kemanisan dan sesuaikan dengan keinginan anda.

3. Buat bubur dengan sedikit serbuk konjac atau xanthan gum dan 1 atau 2 sudu besar. sudu air. Pastikan semuanya larut sepenuhnya untuk mengelakkan ketulan. Kacau bubur ke dalam coklat panas dan masak hingga pekat.

penyediaan coklat panas berkrim minuman keselesaan musim sejuk
penyediaan coklat panas berkrim minuman keselesaan musim sejuk

Semasa menebal coklat panas dengan biji chia:

1. Masukkan bahan ke dalam mangkuk pengisar dan kisar hingga sebati. Ia mungkin memerlukan beberapa kitaran untuk menghancurkan semua biji chia sepenuhnya.

2. Panaskan dan hidangkan dengan krim disebat.

Resipi coklat panas ketogenik yang mudah, tanpa gula atau pemanis

coklat panas tanpa gula ketogenik di atas dengan kakao kayu manis
coklat panas tanpa gula ketogenik di atas dengan kakao kayu manis

Sebilangan besar daripada kita menggunakan pengganti gula, baik kerana indeks glisemik yang tinggi atau kerana kita mengikuti diet ketogenik. Sekiranya anda termasuk dalam kategori ini, resipi coklat panas keto berikut sangat sesuai untuk anda.

2 hidangan; 305 kalori setiap hidangan

Bahan-bahan:

• 300 ml air

• 300 ml krim kelapa

• 1 sudu besar. sudu serbuk koko

• ¼ sudu kecil. 1 sudu teh ekstrak vanila tulen

Penyediaan:

1. Masukkan semua bahan ke dalam periuk kecil di atas api sederhana.

2. Kacau dengan pukul sehingga sebati.

3. Panaskan selama 5 minit dan nikmati.

Resipi coklat panas keto dengan coklat gelap dan krim cair

keto resipi coklat panas krim cair susu badam halus
keto resipi coklat panas krim cair susu badam halus

Bahan-bahan:

• 170 g coklat gelap berkualiti tinggi

• ½ cawan susu badam tanpa gula

• ½ cawan krim cair

• Pemanis pilihan

• ½ sudu kecil. ekstrak vanila

Penyediaan:

1. Dalam periuk kecil, panaskan susu almond, krim dan pemanis hingga mendidih. Keluarkan dari api.

2. Kacau ekstrak vanila dan coklat gelap yang dihancurkan. Pukul terus sehingga coklat cair. Untuk menghidangkan, tuangkan minuman ke dalam cawan espresso.

Resepi coklat panas keto Maca

coklat panas keto cocoa maca cinnamon cardamom
coklat panas keto cocoa maca cinnamon cardamom

Nikmati secawan coklat panas ketogenik sambil melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri! Minuman maca dan kayu manis ini akan membantu menyeimbangkan hormon. Selain itu, sangat enak dan penuh dengan antioksidan, meningkatkan tenaga dan meningkatkan mood.

Bahan-bahan:

• 1 ½ cawan susu badam (gajus atau kelapa)

• 1 sudu besar. sudu koko mentah

• 1 sudu besar. serbuk maca

• ¼ sudu kecil. kayu manis tanah

• 1/8 sudu kecil. kapulaga tanah

• 1 sudu kecil. minyak kelapa

• 1 sudu kecil. madu mentah

• ¼ sudu kecil. serbuk ashwagandha (pilihan)

Petunjuk:

1. Masukkan semua bahan ke dalam periuk kecil.

2. Panaskan selama 5 minit di atas api sederhana.

3. Tuangkan campuran ke dalam balang pengisar dan kacau selama 20 saat.

4. Hidangkan segera dengan secubit kayu manis.

Coklat panas Tahini sesuai dengan diet ketogenik

keto tahini coklat panas ketogenik diet serasi
keto tahini coklat panas ketogenik diet serasi

Bahan untuk 2 bahagian:

• 400 ml santan

• 2 sudu besar. koko

• 2 sudu besar. tahini

• Pemanis, secukup rasa

Penyediaan:

1. Masukkan semua bahan ke dalam balang pengisar dan kendalikan mesin sehingga konsistensi yang lancar dicapai.

2. Panaskan minuman beberapa minit sebelum dihidangkan dalam dua mangkuk.

3. Minum sebelum atau selepas latihan sebagai sumber tenaga dan nutrien.

Coklat panas mesra keto berkrim

coklat panas keto berkrim dengan mentega badam coklat gelap kayu manis
coklat panas keto berkrim dengan mentega badam coklat gelap kayu manis

Bahan-bahan:

• 1 ½ cawan susu almond tanpa gula atau gajus

• ¼ cawan krim cair atau krim kelapa

• 50 g erythritol butiran

• ¼ sudu kecil. kayu manis

• 57 g coklat gelap tanpa gula atau jisim koko mentah

• 1 sudu kecil. mentega badam

Arahan:

1. Masukkan susu badam, krim cair, eritritol dan kayu manis dalam periuk.

2. Didihkan dengan api yang tinggi (susu akan mula berbuih). Pada ketika ini, angkat loyang dari api.

3. Masukkan coklat dan mentega badam tanpa gula, pukul terus sehingga cair.

4. Gunakan pengisar tangan untuk membuat penyediaan berkrim dan berbuih.

5. Hidangkan segera dan hiaskan dengan krim dan kayu manis.

Disyorkan: