Isi kandungan:

Ubat Semula Jadi Untuk Selesema, Selsema Dan Batuk
Ubat Semula Jadi Untuk Selesema, Selsema Dan Batuk

Video: Ubat Semula Jadi Untuk Selesema, Selsema Dan Batuk

Video: Ubat Semula Jadi Untuk Selesema, Selsema Dan Batuk
Video: Cara mudah utk menyediakn ramuan tradisional merawat selsema dan kahak. 2024, Mac
Anonim

Jelas sekali, anda telah terkena salah satu daripada banyak virus yang "berkeliaran" di sekitar dan menyerang sistem imun anda yang lemah. Adakah anda mempunyai banyak alasan untuk tidak mahu terus tidur? Sama ada pembentangan projek terakhir anda mesti dilakukan dalam tiga hari dan tidak ada yang dapat menggantikan anda, atau perjalanan yang dirancang dua bulan lalu semakin hampir dan ini adalah misi yang sangat penting bagi syarikat anda. Pada masa yang sama, anda tidak suka menggunakan ubat-ubatan dan tumpukan pil, pewarna dan sachet kecil di meja malam menjadikan rambut anda tegak. Jadi apa yang harus dilakukan untuk mengelakkan penyakit seperti otot kaku, menggigil, hidung tersumbat, dan batuk berdarah. Apakah ubat anti-radang terbaik dan apakah ubat semula jadi anda untuk selesema dan selesema? Pengalaman dan nasihat kami akan membantu anda mengatasi sensasi yang tidak menyenangkan dan kembali bangkit dalam 3 hari.

Ubat selesema semula jadi untuk mengatasi gejala dengan cepat

ubat semula jadi untuk selesema dengan cepat menghilangkan gejala
ubat semula jadi untuk selesema dengan cepat menghilangkan gejala

Selama lapan bulan terakhir, dunia telah bergerak dengan berita mengerikan tentang coronavirus dan kerosakan yang ditimbulkannya. Adalah normal bagi anda untuk prihatin terhadap tanda-tanda pertama selesema.

Tetapi jangan panik! Perkara pertama yang boleh anda lakukan ialah minum air lemon pada waktu pagi dan periksa minyak pati untuk hidung tersumbat.

minyak pati air lemon untuk selesema semula jadi
minyak pati air lemon untuk selesema semula jadi

Sebelum musim sejuk berlaku dalam kehidupan seharian kita, anda mesti membuat rancangan pencegahan Bagaimana melindungi diri dari selesema? Tetapi jika sama, gejala tidak menghindarkan anda, baca artikel kami tentang cara menghilangkannya dengan bantuan hadiah alam. Jadi, ubat selesema dan selesema semula jadi boleh membuat anda keluar dari situasi yang memalukan.

ubat semula jadi untuk selesema dan batuk rawatan semula jadi untuk selesema
ubat semula jadi untuk selesema dan batuk rawatan semula jadi untuk selesema

Sekiranya, sebaliknya, anda mengalami kesukaran bernafas, degupan jantung yang cepat, anda merasa lemah atau gejala bertambah buruk, jangan ragu untuk berjumpa dengan doktor anda.

Menu apa sebagai ubat semula jadi untuk selesema?

ubat semula jadi untuk selesema menu influenza yang baik
ubat semula jadi untuk selesema menu influenza yang baik

Tidak perlu terkejut bahawa melibatkan dapur untuk pemulihan cepat anda adalah misi yang mungkin.

Sup ayam yang terkenal

ubat selesema semula jadi sup ayam terkenal
ubat selesema semula jadi sup ayam terkenal

Pasti, anda telah bertanya-tanya beberapa kali apa rahsia dan mengapa ubat semula jadi untuk selesema dan selsema selalu digunakan sekiranya berlaku selesema.

Sup ayam mungkin bukan ubat mujarab, tetapi ia adalah pilihan yang baik ketika anda sakit. Penyelidikan menunjukkan bahawa menikmati semangkuk sup ayam dengan sayur-sayuran, dibuat dari awal atau dipanaskan dari kaleng, dapat memperlambat pergerakan neutrofil di dalam badan anda. Bagi mereka, ia adalah jenis sel darah putih yang biasa. Mereka membantu melindungi badan anda daripada jangkitan. Apabila bergerak perlahan, mereka tetap lebih fokus pada bahagian badan anda yang paling memerlukan penyembuhan.

ubat semula jadi untuk selesema dan batuk melindungi tubuh daripada jangkitan
ubat semula jadi untuk selesema dan batuk melindungi tubuh daripada jangkitan

Berikutan kajian, sup ayam didapati berkesan dalam mengurangkan gejala jangkitan saluran pernafasan atas. Sup natrium rendah juga mempunyai nilai pemakanan yang hebat dan membantu anda kekal terhidrat. Ini adalah pilihan yang baik, tidak kira bagaimana perasaan anda.

Bawang putih pada menu

ubat semula jadi untuk influenza memberi manfaat menu bawang putih mentah
ubat semula jadi untuk influenza memberi manfaat menu bawang putih mentah

Memandangkan bahawa manfaat bawang putih tidak dapat dilihat dan tidak dapat diturunkan dari kelas rasa yang tidak dapat ditahan, apa peranannya dalam pencegahan dan rawatan keradangan. Sifat antimikroba disebabkan kandungan allicin. Oleh itu, menambah suplemen bawang putih untuk diet anda dapat mengurangkan keparahan gejala selesema. Menurut beberapa penyelidikan, memakan bawang putih mentah dapat mencegah penyakit radang pada musim selesema.

Lebih banyak kajian perlu dilakukan mengenai kemungkinan manfaat bawang putih daripada selsema. Sementara itu, menambahkan lebih banyak bawang putih ke dalam diet anda mungkin tidak akan menyakitkan.

Madu sebagai ubat semula jadi yang kuat untuk selesema

ubat semula jadi untuk propolis madu influenza menguatkan imuniti
ubat semula jadi untuk propolis madu influenza menguatkan imuniti

Oleh kerana fakta terkenal menggabungkan kombinasi bawang putih dan madu, ia adalah medium yang kuat dengan sifat antibakteria dan antimikroba. Minum teh lemon dan madu dapat melegakan sakit tekak. Jangan mengabaikan manfaat propolis yang pasti dapat menguatkan sistem imun.

Menurut penyelidikan, madu juga merupakan penekan batuk yang berkesan. Setelah memberikan 10 g madu kepada anak pada waktu tidur, keparahan gejala batuk berkurang. Memastikan tidur yang sihat dan nyenyak untuk anak anda yang sakit adalah melegakan. Kecuali bahawa madu tidak digalakkan untuk bayi di bawah satu tahun, kerana ia sering mengandungi spora botulinum. Walaupun secara amnya tidak berbahaya bagi kanak-kanak dan orang dewasa yang lebih tua, sistem imun bayi tidak dapat melawannya.

Bergantung pada halia

ubat semula jadi terhadap selesema halia kesihatan
ubat semula jadi terhadap selesema halia kesihatan

Anda tidak akan salah sekiranya memilih faedah kesihatan halia. Selama berabad-abad, akar kuat ini telah menunjukkan sifat penyembuhannya. Beberapa kepingan akar halia mentah dalam air mendidih dapat menenangkan batuk atau sakit tekak. Penyelidikan menunjukkan bahawa ia juga dapat menghilangkan rasa mual yang sering menyertai selesema. Oleh kerana ia terdapat dalam bentuk serbuk, anda boleh membancuh dan meminumnya pada waktu pagi. Sekiranya anda ingin menikmati akar mentah, cuba parut sedikit (hanya satu sudu teh yang tidak dipenuhi) dan rebus sedikit air. Masukkan halia parut ke dalam cawan 200-250 ml dan tuangkan air rebus ke dalamnya. Tutup dengan pinggan kecil dan tunggu 5 minit sebelum minum.

Di mana untuk mendapatkan vitamin C?

ubat semula jadi terhadap selesema memberikan mineral mineral
ubat semula jadi terhadap selesema memberikan mineral mineral

Tidak diragukan lagi, vitamin C memainkan peranan penting dalam tubuh anda dan mempunyai banyak manfaat kesihatan. Menyedari bahawa kekurangan vitamin C dapat membuat anda rentan terhadap semua jenis penyakit musim sejuk, sangat penting untuk mengetahui apa jenis vitamin, mineral dan unsur surih yang perlu anda ambil semasa musim sejuk.

Kakitangan editorial kami mempunyai keseluruhan dokumen kesihatan mengenai manfaat buah sitrus. Limau, jeruk, lemon, limau gedang, sayur-sayuran berdaun, sarat dengan unsur-unsur berguna adalah sumber vitamin C. Baik, menambahkan jus lemon segar ke teh panas dengan madu dapat mengurangkan kahak ketika anda sakit. Sama ada minum air limau panas atau sejuk sebahagiannya melegakan kesejukan anda. Ringkasnya, pengambilan vitamin C yang mencukupi akan mendorong jangkitan pernafasan atas.

Bolehkah Echinacea menjadi ubat mujarab?

ubat semula jadi untuk kesan terapi teh influenza Echinacea
ubat semula jadi untuk kesan terapi teh influenza Echinacea

Selama lebih dari 400 tahun, penduduk asli Amerika telah menggunakan ramuan dan akar tanaman Echinacea untuk merawat jangkitan. Bahan aktifnya termasuk flavonoid: bahan kimia yang mempunyai banyak kesan terapeutik pada tubuh. Sebagai contoh, mereka dapat menguatkan sistem imun anda dan mengurangkan keradangan.

Seperti biasa dalam kes seperti itu, penyelidikan mengenai keberkesanan ramuan dalam memerangi selsema dan selesema telah dicampur. Namun, satu kajian menunjukkan bahawa pengambilan echinacea dapat mengurangkan risiko anda terkena selesema lebih dari 50%, dan juga jangka masa. Sekiranya anda seorang dewasa yang sihat, pertimbangkan untuk mengambil 1 hingga 2 gram akar atau ramuan Echinacea sebagai teh, tiga kali sehari, hingga seminggu.

Pengalaman nenek: air garam

ubat semula jadi untuk selesema dan selsema air garam pengalaman nenek
ubat semula jadi untuk selesema dan selsema air garam pengalaman nenek

Untuk masa yang lama, garam, walaupun berbahaya bagi tubuh, telah digunakan untuk merawat selesema dan kerongkong. Berkumur dengan air masin dapat mencegah jangkitan pernafasan atas dan mengurangkan keparahan gejala selesema. Sebagai contoh, ia dapat melegakan sakit tekak dan hidung tersumbat. Terima kasih kepada air garam, lendir dilonggarkan dan bakteria dan alergen keluar. Untuk mencuba ubat semula jadi ini, larutkan 1 sudu teh garam dalam segelas air yang tinggi. Putar di mulut dan seperti gargar di kerongkong. Kemudian, meludah!

Penyedutan rumah

ubat semula jadi untuk selesema dan selsema penyedutan hidung di rumah
ubat semula jadi untuk selesema dan selsema penyedutan hidung di rumah

Sangat popular kerana dapat mengeluarkan hidung dan mengurangkan kesesakan hidung, penyedutan buatan sendiri adalah kaedah nenek yang berkesan dengan hasil yang cepat. Pemenang antara ramuan perubatan dan minyak pati untuk menyedut adalah selasih.

Walaupun beberapa doktor mendorong ibu bapa agar tidak memberi ubat sejuk kepada anak kecil kerana kesan sampingan yang tidak diingini, anda harus mencari ubat pengganti. Hati-hati dengan wap agar tidak membakar wajah anda!

Melembapkan udara di dalam

ubat semula jadi untuk selesema dan selsema melembapkan udara di rumah
ubat semula jadi untuk selesema dan selsema melembapkan udara di rumah

Memang benar bahawa selesema tumbuh dan menyebar dengan lebih mudah di persekitaran kering. Membuat lebih banyak kelembapan di rumah dapat mengurangkan pendedahan anda terhadap virus yang terkena. Kelembapan yang meningkat dapat melemahkan keradangan hidung, yang akan membuat pernafasan lebih mudah. Penambahan sementara pelembap kabut sejuk di bilik pesakit menimbulkan keadaan yang baik. Perkara ini berlaku terutamanya pada musim sejuk, apabila panas dalam ruangan yang kering dapat memburukkan lagi gejala anda. Menambah beberapa tetes minyak kayu putih merangsang pernafasan.

Ingat bahawa air yang digunakan dalam pelembap harus diganti setiap hari untuk mengelakkan jamur dan kulat lain tumbuh. Untuk kesan yang sama tanpa pelembap, mandi lama atau bersantai di bilik mandi wap.

Mandi air panas

ubat semula jadi untuk selesema dan selsema mandi air panas garam Epsom
ubat semula jadi untuk selesema dan selsema mandi air panas garam Epsom

Kadang-kadang, untuk menenangkan demam anak, anda boleh memberinya mandi air panas dengan spons. Mandi air panas disyorkan untuk gejala selesema dan selesema pada orang dewasa. Menambah garam Epsom dan baking soda ke dalam air melegakan kesakitan otot, sementara beberapa tetes minyak pati, seperti pokok teh, juniper, rosemary, thyme, oren, lavender atau kayu putih, menghasilkan kesan yang menenangkan.

Sangat penting untuk kekal terhidrat semasa anda menghidap selesema. Air, jus, kaldu jernih, atau air lemon suam dengan madu membantu melegakan kesesakan dan mencegah dehidrasi. Elakkan alkohol, kopi, dan soda berkafein yang boleh menjadikan dehidrasi menjadi lebih teruk.

Ubat rumah untuk batuk

ubat semula jadi untuk selesema dan batuk campuran madu kacang bawang
ubat semula jadi untuk selesema dan batuk campuran madu kacang bawang

Semua orang boleh berkongsi sekurang-kurangnya satu cara yang berkesan untuk menghilangkan rasa degil. Dalam senarai ubat batuk semula jadi yang boleh dicuba, kita boleh memasukkan madu, bawang, halia dan banyak lagi. Kami menawarkan anda untuk mencuba khasiat bawang dan kacang.

ubat semula jadi untuk selesema dan batuk merawat teh kacang lurus
ubat semula jadi untuk selesema dan batuk merawat teh kacang lurus

Pertama-tama campurkan jus satu bawang merah, epal dan madu parut, dalam kuantiti yang mencukupi untuk membunuh kegigihan bawang. Ambil satu sudu tiga kali sehari dan batuk anda akan mereda.

Adapun kacang, pecahkannya tanpa membuang cengkerang. Didihkan ½ l air hingga mendidih dan masukkan kacang pecah ke dalamnya. Minum pada waktu siang untuk menenangkan siram.

Peranan probiotik

ubat semula jadi untuk probiotik peranan selesema dan batuk
ubat semula jadi untuk probiotik peranan selesema dan batuk

Probiotik usus adalah bakteria dan ragi "mesra" yang terdapat di dalam badan anda, makanan dan makanan tambahan tertentu. Mereka dapat menjaga kesihatan usus dan sistem imun anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa probiotik dapat mengurangkan risiko terkena jangkitan pernafasan atas.

Untuk sumber bakteria bermanfaat yang lazat dan berkhasiat, masukkan yogurt probiotik dalam makanan anda. Selain manfaat berpotensi untuk sistem imun anda, yogurt adalah makanan ringan yang sihat yang menyediakan banyak protein dan kalsium.

Disyorkan: