Isi kandungan:
Video: Ragi Pemakanan - Makanan Super Vegan Baru
2024 Pengarang: Lynn Laird | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-11 22:41
Adakah anda seorang vegan atau vegetarian dan ingin mempelbagaikan menu harian anda? Ucapkan "Hello" kepada ragi pemakanan - produk yang semakin popular dengan peminat masakan yang sihat. Anda akan disajikan dengan kelebihan produk menarik ini, beberapa idea bagaimana menggunakannya dan memilihnya dengan baik.
Apakah ragi pemakanan?
Sering dimakan oleh vegan dan vegetarian, ragi pemakanan menjadi salah satu produk utama di dapur kita. Ia mudah digunakan dan sangat kaya dengan protein sayuran, yang merangkumi kira-kira 50% dari berat badannya. Inilah sebabnya mengapa ia dikenali sebagai "kilauan emas". Ia juga mempunyai banyak zink dan vitamin B. Selain itu, dietetik - satu sudu ragi pemakanan mengandungi hanya 20 kalori - yang menjadikannya sahabat kita di dapur. Anda boleh mendapatkannya di semua kedai yang mengkhususkan diri dalam produk dietetik dan organik. Ia hadir dalam bentuk serbuk, serpihan dan cecair.
Terdapat beberapa jenis ragi pemakanan: ragi bir, torula, ragi malt, dan ragi dari biji-bijian kefir. Ini adalah budaya mikroorganisma hidup yang ditanam dalam kaldu dengan bantuan molase, tebu, bit atau malt. Oleh itu, ia harus disimpan di tempat yang sejuk dan gelap atau di dalam peti sejuk. Oleh itu, serbuk boleh disimpan selama kira-kira dua tahun dalam bekas kedap udara. Anda juga boleh menemui ragi yang diperkaya dengan vitamin dan mineral yang memberikan rasa yang lebih kuat. Produk ini adalah pengganti keju yang sempurna yang sangat kami gemari. Di samping itu, ia tidak mengandungi gluten atau laktosa. Adakah anda sudah penasaran untuk merasainya?
Bagaimana menggunakan yis pemakanan?
Setelah memperkenalkan anda tentang faedah makanan super ini, anda akan diberi beberapa idea dan petua tentang cara menggunakannya. Ambil "taburan sihir kecil" dan bersiap untuk memasak! Ragi pemakanan adalah produk organik yang memperkaya hidangan dengan memberikan sentuhan keju dan hazelnut yang halus. Oleh itu, ia adalah rempah yang sempurna untuk salad musim panas, sos, sup dan juga pencuci mulut. Digunakan untuk menyiapkan pasta, ia adalah pengganti yang baik untuk baking soda. Tidak seperti ragi aktif, ragi pemakanan tidak memerlukan penyediaan awal, iaitu, anda menambahkannya terus ke makanan tanpa perlu menambahkan gula atau air panas. Ia adalah bahan yang tidak aktif dalam jangkauan semua orang.
Ragi pemakanan sering digunakan dalam makanan Itali dan bukannya Parmesan. Anda boleh menggunakannya untuk menghias salad, pizza vegan atau menyediakan gratin tanpa daging. Dan untuk malam filem, kami menawarkan resipi dengan cepat. Minyak ringan popcorn, tambahkan beberapa sudu ragi pemakanan dan voila! Anda sudah bersedia untuk filem bersama rakan. Dan untuk memulakan hari dengan bertenaga dan kekal produktif pada siang hari, kami mengesyorkan agar anda mengganti cawan kopi dengan shake atau smoothie ekspres yang dibuat dengan ragi. Minuman hebat yang boleh menjadi ritual pagi baru anda.
Mengapa menggunakan yis pemakanan?
Ragi boleh digunakan dengan mudah dalam beberapa diet. Jangan ragu untuk menggunakannya walaupun anda mempunyai gastritis, ulser atau kolitis. Produk ini tidak merengsakan sistem pencernaan. Salah satu faedah utama ragi pemakanan ialah ia bebas gluten. Oleh itu, ucapkan "selamat tinggal" kepada kembung dan ketidakselesaan perut. Jangan lupa kesan positif terhadap kesihatan. Serbuk kuning memainkan peranan penting dalam sistem kekebalan tubuh. Ia meningkatkan tenaga dan menguatkan pencernaan. Jangan risau apa yang hendak dimakan untuk makan tengah hari di pejabat. Ragi berkhasiat akan memuaskan rasa lapar anda dan memberi tenaga kepada anda di tengah hari.
Kebajikan untuk kecantikan
Selain menguatkan sistem imun, ragi juga disarankan sekiranya terdapat masalah dengan kuku, kulit dan rambut. Ramai orang lebih suka mengambilnya sebagai makanan tambahan kerana sifat kecantikannya. Ragi mendorong pertumbuhan kuku dan rambut dan menjadikannya lebih kuat. Beberapa kajian juga mengesahkan bahawa ia membantu pembaharuan kulit dan mengurangkan jerawat. Ringkasnya, ia adalah senjata holistik untuk seluruh organisma. Sekiranya anda telah memutuskan untuk menguji kesan kecantikan ragi, anda boleh mendapatkannya dalam bentuk tablet di farmasi dan kedai organik.
Apa yang mesti anda perhatikan?
Jelas, ragi pemakanan mempunyai beberapa sisi positif. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara penting yang perlu dipertimbangkan ketika memilih mana yang hendak dibeli. Oleh itu, perhatikan label, terutamanya mengenai produk yang diperkaya. Terdapat borang yang mengandungi GMS. Ini boleh menyebabkan masalah gastronomi. Jadi, perhatikan dan pastikan kualitinya. Titik utama lain ialah jumlah mineral dan vitamin. Sekiranya anda telah membeli ragi yang diperkaya, berjumpa dengan doktor anda untuk mengelakkan berlebihan.
Kami harap artikel ini telah memberi inspirasi kepada anda, jadi kreatif dan bereksperimen dengan produk makanan super baru anda!
Popcorn vegan dengan ragi pemakanan
Ragi pemakanan dalam serpihan
Gantikan keju di atas pizza dengan ragi pemakanan
Goncang yang sangat menyegarkan dibuat dengan ragi pemakanan
Sup krim dengan ragi pemakanan dan sayur-sayuran
Ragi pemakanan - makanan super vegetarian baru dengan rasa keju
Untuk mengekalkannya, ragi mesti disimpan di dalam kotak atau balang kedap udara
Disyorkan:
Mengapa Membuat Mentega Yang Dijelaskan: Faedah Dan Nilai Pemakanan
Bolehkah mentega tradisional diganti dan mengapa? Baca artikel ini untuk mengetahui cara membuat mentega yang jelas dan alasannya akan jelas
IPhone Baru - Video Yang Mendedahkan Model Baru
Diharapkan oleh beberapa peminat teknologi tinggi di seluruh dunia, iPhone 2019 yang baru didedahkan di depan mata kita, kali ini melalui video! Yang terakhir ini membolehkan kita menemui dengan lebih terperinci reka bentuk telefon pintar Apple yang akan datang. Fokus
Semua Mengenai Yogurt Santan: Profil Dan Penyediaan Pemakanan
Sesuai untuk mana-mana peminat makanan berasaskan tumbuhan yang menghargai diri sendiri, yogurt santan menikmati populariti yang semakin meningkat. Lembut dan berkrim, yogurt berasaskan tumbuhan ini mempunyai nota kelapa yang enak dan menjadikan pencuci mulut yang sangat baik. Bebas laktosa dan kolesterol, yogurt ini harus dirasakan sekurang-kurangnya sekali
Toyota Racing: GR Super Sport Concept Yang Baru Akhirnya Dilancarkan Di Tokyo
Adakah suatu hari nanti kita akan mempunyai kereta super Toyota Racing? Tentunya ya, kerana cabang sport pengeluar kereta Jepun baru sahaja mengangkat tudung pada konsep GR Super Sport yang baru! Semua butiran mengenai reka bentuk futuristik ini, anda akan dapati dengan hanya satu klik
Gaya Rambut Tahun Baru: 20 Idea Bergaya Untuk Disalin Untuk Malam Tahun Baru Anda
Gaya rambut Tahun Baru apa yang mesti dipakai? Inilah senarai idea inspirasi dan bergaya untuk mengakhiri tahun anda dengan tinggi