Isi kandungan:

Bagaimana Melindungi Diri Anda Dari Coronavirus? Maklumat Dari A Hingga Z
Bagaimana Melindungi Diri Anda Dari Coronavirus? Maklumat Dari A Hingga Z

Video: Bagaimana Melindungi Diri Anda Dari Coronavirus? Maklumat Dari A Hingga Z

Video: Bagaimana Melindungi Diri Anda Dari Coronavirus? Maklumat Dari A Hingga Z
Video: Mengenal Virus Corona 2024, Mac
Anonim

Apa itu COVID-19? Apa simptomnya? Bagaimana melindungi diri anda dari coronavirus dan bagaimana mengurangkan risiko dijangkiti atau menjangkiti orang lain di sekitar anda? Sekiranya anda memakai topeng? Apakah isyarat kebersihan untuk diamalkan setiap hari? Bagaimana menguatkan imuniti anda secara semula jadi? Siapakah orang yang "rapuh"? Apa yang perlu dilakukan ketika pulang dari kawasan berisiko? Fokus pada jawapan untuk soalan yang paling banyak ditanya hari ini!

Apa itu coronavirus dan bagaimana anda dapat melindungi diri dari penyakit itu?

bagaimana melindungi diri anda dari langkah pencegahan utama coronavirus
bagaimana melindungi diri anda dari langkah pencegahan utama coronavirus

Pertama, apa itu Covid-19? Sebagai sebahagian daripada keluarga virus pernafasan, yang menyebabkan penyakit mulai dari selesema sederhana hingga patologi yang lebih teruk, coronavirus adalah penyakit berjangkit terbaru yang dapat dijumpai. Walaupun tidak diketahui sebelum kemunculannya di Wuhan (China), pada bulan Disember 2019, virus ini telah menyebabkan wabak, diklasifikasikan semula pada hari Jumaat ini oleh WHO sebagai wabak. Menyebut wabak coronavirus sebagai wabak bermakna penyakit ini telah merebak secara rasmi ke seluruh dunia.

Bagaimana ia disebarkan?

bagaimana melindungi diri anda dari coronavirus bagaimana penyebaran covid 19
bagaimana melindungi diri anda dari coronavirus bagaimana penyebaran covid 19

Coronavirus ditularkan oleh orang yang membawa penyakit ini. Ia boleh disebarkan dari orang ke orang ketika mereka bersin atau batuk di tempat tertutup. Titisan pernafasan, dikeluarkan dari hidung atau mulut, dengan demikian dapat menempel pada objek atau permukaan di sekitar orang yang dijangkiti. Oleh itu, anda boleh menjangkiti virus dengan mudah, hanya dengan menyentuh salah satu objek atau permukaan ini. Itulah sebabnya mencuci tangan dengan kerap adalah sangat penting. Anda juga boleh mendapat virus dengan menyedut titisan dari orang yang menghidap covid-19 yang baru saja batuk. Menurut kajian terbaru, virus yang bertanggungjawab untuk Covid-19 lebih mudah disebarkan melalui kontak dengan titisan pernafasan daripada melalui udara.

Ketika berkaitan dengan jangka hayat virus, tidak diketahui dengan pasti berapa lama ia dapat bertahan pada barang peribadi anda. Walau bagaimanapun, nampaknya virus yang bertanggungjawab untuk Covid-19 berkelakuan seperti koronavirus lain. Kajian dan penyelidikan menunjukkan bahawa coronavirus dapat bertahan di permukaan selama beberapa jam hingga beberapa hari. Oleh itu, jika anda mengesyaki permukaannya dijangkiti, bersihkan dengan cepat dengan pembasmi kuman yang sesuai. Elakkan juga menyentuh mata dan mulut anda.

Apakah gejala coronavirus?

apakah gejala utama coronavirus
apakah gejala utama coronavirus

Gejala coronavirus yang paling biasa termasuk demam, keletihan, dan batuk kering. Sebilangan pesakit mungkin mengalami kesakitan, kesesakan hidung, hidung berair, sakit tekak, dan cirit-birit. Pada umumnya ringan, gejala Covid-19 muncul secara beransur-ansur. Walaupun dijangkiti, beberapa pesakit merasa sihat dan tidak mempunyai gejala. Kira-kira 80% orang yang dijangkiti pulih tanpa memerlukan rawatan khas. Hanya satu daripada enam orang yang dijangkiti penyakit ini mempunyai gejala yang lebih teruk. Ini berlaku pada orang tua dan mereka yang mempunyai masalah kesihatan lain, seperti tekanan darah tinggi, masalah jantung atau diabetes, di mana penyakit ini boleh menyebabkan kematian.

Apakah kumpulan umur yang paling terancam?

yang terdedah kepada coronavirus covid 19
yang terdedah kepada coronavirus covid 19

Walaupun kematian disebabkan oleh coronavirus, dalam kebanyakan kes, orang tua, pihak berkuasa kesihatan kini menyedari, setelah beberapa minggu wabak ini, bahawa gejala akut virus itu memang boleh mempengaruhi semua golongan umur, termasuk yang termuda yang menderita penyakit kronik (penyakit jantung, barah, asma) atau imunosupresi (jangkitan HIV). Di lapangan, kita sudah mempunyai orang muda dalam perawatan intensif, dengan komplikasi pernafasan yang memerlukan satu hari pengudaraan buatan. Walau bagaimanapun, majoriti yang mati berusia lebih dari 70 tahun.

Tindakan harian untuk melindungi diri anda dari coronavirus

bagaimana melindungi diri anda dari tindakan kebersihan coronavirus untuk mengamalkan kehidupan seharian
bagaimana melindungi diri anda dari tindakan kebersihan coronavirus untuk mengamalkan kehidupan seharian

Bagaimana melindungi diri anda dari coronavirus setiap hari? Sekiranya tidak ada vaksin dan berhadapan dengan virus yang sangat menular, pakar kesihatan awam meminta kewaspadaan dan bersikeras pada langkah pencegahan untuk berusaha menghentikan penyebaran virus. Peraturan yang mesti dititikberatkan adalah:

  • basuh tangan anda dengan bersih selama sekurang-kurangnya 20 saat dengan sabun dan air suam atau gunakan pembersih tangan
  • menggunakan tisu untuk batuk atau bersin
  • mengelakkan menyentuh hidung, mata, atau mulut anda dengan tangan yang kotor
  • jangan bersentuhan dengan orang yang sakit
  • sekiranya terdapat simptom, seseorang harus menghubungi doktor dan tinggal di rumah

Cara membasmi kuman sekiranya berlaku selesema, coronavirus atau virus lain: nasihat yang baik untuk diketahui

Berapakah jangka hayat coronavirus di permukaan yang berbeza?

Bagaimana membasmi kuman telefon anda untuk mengelakkan kemungkinan pencemaran coronavirus?

Mengenai tindakan lain yang dapat anda lakukan untuk melindungi diri anda dari coronavirus, menjaga jarak "sosial" sangat penting. Dengan kata lain, anda mesti menjaga jarak selamat satu meter antara diri anda dan orang yang berkemungkinan menghidap coronavirus. Ini adalah jarak yang membolehkan anda tidak disentuh oleh titisan pernafasan, yang kami sampaikan di atas. Walau bagaimanapun, ketika sampai di tempat tertutup di mana menjaga jarak ini tidak mungkin, pakar menasihatkan untuk membelakangi orang yang sakit, sehingga rembesan tidak mempunyai risiko menyentuh tangan atau wajah anda.

bagaimana melindungi diri anda dari coronavirus covid 19 tindakan mudah untuk diamalkan secara sosial setiap hari
bagaimana melindungi diri anda dari coronavirus covid 19 tindakan mudah untuk diamalkan secara sosial setiap hari

Langkah pencegahan lain adalah untuk mengelakkan berjabat tangan atau mencium orang yang anda sayangi. Begitu juga, anda harus mengehadkan perjalanan dan lawatan anda ke tempat penginapan untuk warga tua. Yang terakhir mesti, untuk bahagian mereka, mengurangkan acara mereka dan lebih suka tinggal di rumah. Ditto untuk penghidap penyakit kronik atau pernafasan. Elakkan juga tempat-tempat yang mempunyai perhimpunan orang ramai pada waktu sibuk. Orang yang boleh bekerja dari rumah mereka digalakkan untuk melakukannya.

Adakah terdapat ubat semula jadi untuk coronavirus?

vitamin ubat semula jadi terhadap coronavirus yang menguatkan sistem imun terhadap covid 19
vitamin ubat semula jadi terhadap coronavirus yang menguatkan sistem imun terhadap covid 19

Menghadapi kurangnya perawatan untuk coronavirus dan kecepatan perkembangannya, psikosis yang muncul, sambil memberi jalan keluar kepada banyak desas-desus mengenai apa yang disebut sebagai ubat rumah ajaib yang akan melawan penyakit ini. Walaupun beberapa di antaranya dapat melegakan gejala tertentu seperti batuk, yang lain sama sekali tidak berkesan. Walau bagaimanapun, meningkatkan sistem imun semasa pandemi influenza selalu menjadi idea yang baik! Cara pertama untuk membantu pertahanan dan tekanan anda lebih sedikit. Selepas tekanan, anda harus menjaga perut dan mikrobiota anda, dengan makan makanan yang sihat dan bervariasi (buah-buahan, sayur-sayuran, nasi, bijirin, makanan yang diperam). Penyembuhan vitamin C dan D juga dialu-alukan.

Nota: di atas semua, jangan mengambil ubat anti-radang!

Memakai topeng: berkesan atau tidak?

pakai topeng untuk melindungi diri daripada coronavirus yang berkesan atau tidak memberi isyarat pencegahan gejala kebersihan
pakai topeng untuk melindungi diri daripada coronavirus yang berkesan atau tidak memberi isyarat pencegahan gejala kebersihan

Sekiranya anda mempunyai gejala coronavirus atau merawat seseorang yang mungkin dijangkiti, memakai topeng adalah mustahak. Catatan: topeng ini untuk kegunaan tunggal dan mesti disesuaikan dengan ukuran wajah. Mereka tidak boleh dicuci atau boleh digunakan semula dengan cara apa pun Sekiranya anda memakainya, tetapi anda tidak sakit, ini boleh dianggap sampah. Memandangkan kekurangan topeng semasa, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) sangat menasihatkan orang untuk menggunakannya dengan berhati-hati!

Menurut beberapa doktor, topeng cenderung menurunkan kewaspadaan dan memberikan semacam rasa tidak selamat kepada pemakainya. Ia mesti disesuaikan dengan ukuran dan bentuk wajah dan harus diposisikan dengan baik: sisi pelindung batang hidung mesti diletakkan di bonggol hidung untuk melindunginya dengan baik. Jika tidak, ia menjadi tidak berguna sepenuhnya.

Di mana saya boleh diuji?

ujian saringan covid 19 langkah-langkah kesihatan untuk melindungi diri anda dari coronavirus 2020
ujian saringan covid 19 langkah-langkah kesihatan untuk melindungi diri anda dari coronavirus 2020

Bagaimana melindungi diri anda dari coronavirus? Untuk mempromosikan penyaringan untuk Covid-19 dan membatasi penyebarannya, pemerintah telah memutuskan untuk melibatkan pelaku yang kompeten di tingkat tempatan. Kini, makmal bandar dapat melakukan ujian diagnostik untuk jangkitan koronavirus. Sebelumnya, manipulasi ini hanya dibenarkan di makmal hospital, dengan tingkat penahanan dan tahap perlindungan 3.

Apa yang perlu dilakukan ketika pulang dari kawasan berisiko?

kawasan risiko coronavirus bagaimana untuk melawan panik
kawasan risiko coronavirus bagaimana untuk melawan panik

Sekiranya anda kembali dari kawasan berisiko (daratan China, Hong Kong, Makau, Singapura, Korea Selatan, Iran atau Itali), maka terapkan langkah pencegahan utama. Juga perhatikan gejala selama dua minggu selepas anda kembali dengan mengambil suhu anda dua kali sehari. Ingatlah untuk menghormati langkah-langkah sekatan sosial. Hadkan atau batalkan perjalanan dan perjumpaan anda dengan orang yang terdedah. Pilih kerja telekomunikasi! Mengenai memakai pelindung muka yang terbuat dari kertas atau kain, tidak perlu, jika anda tidak mengalami gejala.

Sekiranya kita panik mengenai Covid-19?

semua yang anda perlu ketahui mengenai coronavirus covid 19 simptom pencegahan prosedur kebersihan menyaring ubat semula jadi
semua yang anda perlu ketahui mengenai coronavirus covid 19 simptom pencegahan prosedur kebersihan menyaring ubat semula jadi

Melayakkan semula wabak Covid-19 sebagai pandemi tidak bermaksud bahawa ancaman yang ditimbulkan oleh virus adalah lebih besar. Ini hanyalah pengiktirafan penyebarannya di peringkat global. Ini tidak mengubah langkah berjaga-jaga yang mesti diambil oleh negara, menggarisbawahi WHO. Dunia seharusnya tidak menumpukan perhatian pada gunung "pandemi", melainkan pada pencegahan dan kesihatan masyarakat. Walaupun virus ini telah menyebar dengan cepat di seluruh dunia, para ahli menunjukkan bahawa negara-negara dapat mengubah arah pandemi, dan itu adalah yang pertama yang dapat dikendalikan dengan benar.

* Sumber maklumat vitarama.bg

Disyorkan: