Isi kandungan:

Peminum Teh Biasa Mendapat Jangka Hayat Yang Tinggi
Peminum Teh Biasa Mendapat Jangka Hayat Yang Tinggi

Video: Peminum Teh Biasa Mendapat Jangka Hayat Yang Tinggi

Video: Peminum Teh Biasa Mendapat Jangka Hayat Yang Tinggi
Video: Minum Teh Tawar Setiap Hari, Ini Yg Akan terjadi pd Tubuhmu .... 2024, Mac
Anonim

Para penyelidik memberikan teh banyak kekuatan, termasuk sifat detoksinya, pelangsingan dan antioksidan, pencegahan kanser tertentu, dll Tetapi kajian mengenai minuman yang paling banyak diminum di planet ini (selepas air) terus dilakukan, dan ini untuk kebaikan semua. Minum teh secara berkala meningkatkan kemungkinan hidup lebih lama dan lebih sihat, menurut kajian baru Cina.

Peminum teh biasa mendapat jangka hayat yang tinggi

minum teh secara berkala jangka hayat yang panjang
minum teh secara berkala jangka hayat yang panjang

Kajian yang dimaksud dilakukan oleh penyelidik di Akademi Sains Perubatan Cina, dan diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology. Menurut Dr Xinyan Wang, penulis utama kajian ini, pengambilan teh biasa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan kematian dari semua sebab. Ternyata ia adalah teh hijau yang kesan kesihatannya lebih baik dan manfaatnya dirasakan dalam jangka masa yang lama.

pengurangan kesan antioksidan polifenol teh hijau risiko penyakit jantung
pengurangan kesan antioksidan polifenol teh hijau risiko penyakit jantung

Untuk tujuan penyelidikan, para saintis mengumpulkan sampel yang mengagumkan dari 100,902 orang dewasa dari seluruh China, yang kemudian mereka bahagikan kepada dua: mereka yang minum teh sekurang-kurangnya tiga kali seminggu dan mereka yang meminum minuman tersebut kurang dari tiga kali seminggu. Setelah menindaklanjuti selama kira-kira tujuh tahun, para penyelidik mendapati bahawa para peserta, yang biasa merasakan lebih banyak teh, mempunyai jangka hayat yang lebih tinggi dibandingkan dengan yang lain. Menurut para penyelidik, peminum teh biasa mempunyai risiko penyakit jantung dan strok 20% lebih rendah dan risiko kematian 15% lebih rendah daripada semua sebab berbanding dengan orang yang minum teh atau sedikit.

teh hijau kajian Cina pengurangan risiko penyakit kardiovaskular
teh hijau kajian Cina pengurangan risiko penyakit kardiovaskular

Apa yang sangat menarik ialah para saintis juga menganalisis bagaimana jangka masa pengambilan teh mempengaruhi kesihatan subkumpulan 14,081 peserta. Antaranya, mereka yang telah minum teh selama sekurang-kurangnya lapan tahun mengalami penurunan 39% risiko terkena penyakit kardiovaskular atau strok (strok) dan pengurangan penyakit jantung mematikan sebanyak 56%. Para penyelidik menjelaskan bahawa untuk mendapat manfaat dari kesan kardioprotektif teh, pengambilan yang kerap dalam jangka masa yang panjang diperlukan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa polifenol, yang merupakan sebatian bioaktif utama dalam teh, tidak disimpan dalam badan untuk jangka masa panjang.

Sub-analisis berdasarkan jenis teh menunjukkan bahawa teh hijau adalah berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung dan strok yang lebih besar, dan tidak ada hubungan yang signifikan untuk teh hitam. Menurut penulis kajian, teh hitam diperam sepenuhnya dan semasa proses ini polifenol dapat kehilangan kesan antioksidan mereka.

Lebih banyak maklumat mengenai kajian oleh penyelidik di Akademi Sains Perubatan Cina boleh didapati di laman web SAGE Journals.

Disyorkan: